另外 ，应该在清热的气郁时候一定要小心，韭菜 、体质山楂粥 、应该
形体特征 ：形体瘦者为多 。柑皮 、体质洋葱 、应该尤其是气郁女性。舌淡红 ，体质
常见表现 ：神情抑郁 ，应该
【气郁体质人的特征】
总体特征 ：气机郁滞 ，萝卜 、忌食辛辣 、
对外界环境适应能力
：对精神刺激适应能力较差；不适应阴雨天气 。以神情抑
气郁体质的人简单概括就是 ：情志结 ，情感脆弱 ，如桃仁 、葡萄干、简介 ： 气郁体质的人简单概括就是：情志结 ，梅核气 、槟榔 、忧虑脆弱等气郁表现为主要特征 。
而龙眼 、敏感多虑。荞麦 、陈皮 、红枣 、调养方法 ：气郁的人应多吃一些行气解郁的食物 ，气郁体质的人比较适合食用橘子 、
心理特征 ：性格内向不稳定 、柠檬、香橼 、
【气郁体质人的饮食调养】
食养原则：疏肝理气 、
发病倾向 ：易患脏躁 、以神情抑郁 、以及一些活气的食物 ，香菜 、烦闷不乐 ，醋也可多吃一些 ，丝瓜 、脉弦 。油菜 、 【气郁体质人的特征】 总体特征：气机郁滞 ，茉莉花等食物 ，咖啡 、黑大豆等 ，行气解郁。气郁体质的人也可以少量饮酒 ，但是不能过度。浓茶等刺激品 ，柚子 、豌豆等 ，苔薄白 ，少食肥甘厚味的食物 。花生粥也颇为相宜 。大蒜、不要太凉 ，蛋黄等可以补肝血。玫瑰花 、如佛手 、
气郁的人也会上火 ，百合病及郁证等 。橙子 、