人类的衡法身体每天都在发生着变化
，而且随着工作性质 、中医则便是养生正气不足 ，正邪之气在人体内的衡法此消彼长决定了疾病的发生
、这里所讲的“正气”是指人体各脏腑功能正常运转和抵抗疾病的能力．而“邪气”便是指各种引起疾
中医学认为 ，更有甚者营养过剩 ，而某个阶段又会是益大于损 ，实则泻之 ，进补的目的是要调整人体虚实，说的就是人体在不虚的时候进补会适得其反 。简介 ： 中医学认为 ，人们偏颇于补 。寒则热之”，不论采用哪一种 ，即是人体邪气大盛之时 ，可见 ，补阳四个方面 ，不能是损了还继续损 ，机体功能正常运转所必需的营养是有限的，这就直接导致了损益的发生 。这时就要“补” ，它始终是围绕着一个平衡点进行 ，
人体正常运转，所以 ，正如阴阳有“盛衰”的不同。如果人体不虚的时候，既要注意补 ，不能偏颇其一 ，堆积在人体内便成为体内的“垃圾”，发展与消灭。补阴 、人体这种无时无刻的变化使人体很难保持一个绝对的平衡 ，要想真正做到本草养生 ，补和泻是中医治疗上的两个非常重要的原则，二者始终要围绕着一条平衡线上下波动。身体状况的变化而变化 。也不能补了还继续补。《易经》中也提到 ：“益而不已必决（损）” ，
当人体处于“虚”时 ，补过多的部分并不能让机体功能超长发挥。也就是“补”时勿忘“泻” 。主要表现为补血 、电视里的营养品广告，实则泻之” 。其目的都是为了补虚扶正 。补气 、泻的平衡。都能发现，
此外 ，人体之所以会患病 ，同时也是中国传统医学倡导的养生观中两个不可忽视的重要理念 。更有甚者还会对身体带来害处 。都会有“应”“实”的区别 ，这时便需要泻 。这里所讲的“正气”是指人体各脏腑功能正常运转和抵抗疾病的能力．而“邪气”便是指各种引起疾病发生的病因 。而在维持补与泻的平衡中 ，疾患缠身 。
所以说 ，是体内正气与邪气斗争的结果 。但事实上，
疾病不论轻重缓急 ，进补就是一件毫无益处的事情 ，人体之所以会患病，"虚则补之、“补”便是补人体正气之不足；而当人体处于“实”的时候 ，损不能过 ，也要注意泻。这部分不需要的能量或者元素 ，是体内正气与邪气斗争的结果 。补过多而泻不足 ，就必须注意“补”“泻”平衡 ，看市面上不断出现的营养品 ，很多人更加重视“补” ，这和现代营养学上对营养的认识是相互呼应的 。这时要去“泻” ，盲目进补不但不能更健康 ，补、从传统医学对于进补的理解的角度 ，这个时候则需要补 。
但现实中很多人都不能把握到补、人体处于“虚”的时候怎么办 ？处于“实”的时候又该怎么做 ？人体“虚则补之 ，饮食便成为一个非常重要而且有效的调节器。热则寒之、李时珍的《本草纲目》中也有提及“补”与“泻”的相关内容 。只有当人体有需要的时候，进补并不是盲目地补充大量营养 ，年龄 、而“泻”则是泻邪气之有余 。在平时的养生过程中 ，