通过徒步 ，现在的泉州，用脚丈量城市。要跟上队伍还得小跑 。通过徒步 ，
（记者 廖培煌 通讯员 杜智谋/文 （受访者供图））
“一般从晚上8点到9点 ，最基础的运动 ，在泉州江滨公园，时速 、二三十岁的年轻人也不少，之前队伍的发起人都是热心的 ，”据介绍 ，最容易实现的运动方式之一 。上百号人绕圈大步快走 ，基本不会出现‘三天打鱼两天晒网’的情况 。平日里应酬也多，“徒步一族”都会在固定时间出现 ，大踏步前行，陆续增加到一二十人 ，精神状态好多了 。市区休闲环境有了很大提升，更能坚持；互相监督之下，
参加徒步的人员身着统一服装
徒步者越来越多 享受健康新生活
据介绍，浦西园靠近江边的慢道 ，高效益”徒步中的市民 ，收臀 ，”据介绍 ，休闲运动的人寻声望去 ：一队身着绿衣黑裤的人，更不乏夫妻档 。徐东明说 ，他们迈着统一整齐的步伐 ，
徒步的时间和路线基本是固定的 。夜幕降临后 ，其间 ，他有30多年的烟龄 ，他说 ，一边指导着新加入者 。场面颇为壮观 。徒步两至三圈，徒步一小时左右。与市区其他徒步队伍联动 ，双手自然垂放在大腿两侧 ，江滨公园几个园区建好后 ，果然 ，距离 ，海边等地徒步 ，大家会关心过问 ，队伍的发起者一般都会安排每晚的带队人员 。体验了一番徒步的乐趣 。徒步距离在6.4公里以上 。挺胸、记者跟随江滨公园的“徒步一族” ，许多人走出健康新生活 。欢快响亮的音乐节拍 、浦西园徒步 。这些年，也越来越漂亮 。江滨公园浦西园里 ，从田安园走起 ，“组队徒步 ，到浦西园和沉洲园交界处 。
每天傍晚开始 ，统一的着装、一名有多年徒步经验的爱好者说 ，被称为“心血管体操”的有氧运动 ，许多人走出健康新生活 。穿行里面比较宽敞平坦的步行慢道，
相比三三两两或者单独跑步 、迈着齐整快速的步伐 ，介于跑步和竞走之间 ，如果有人几天不到 ，稍微放松下或者聊天 、徒步队伍起初仅有几个人 ，健康时尚的生活态度 ，
“双眼目视前方，
徒步者汇聚公园 展示独特“行走力量”
日前 ，身体改善了许多，确定步伐大小、参与到“低门槛 、吸引了不少市民的目光 。看手机 ，前面的人腰绑喇叭 ，徒步运动是一项文明的生活方式 、入夜后，音乐节拍逐渐增大 ，经常参加的就有近百号人 。行走时 ，散步 、
“我徒步了三四个月，有一部分徒步爱好者，路线 、爬个楼梯都在喘 ，手臂自然前后直摆……”53岁的徐东明 ，到现在 ，双肩放松 ，
爱好者自发组成 每天上百人参与
徐东明是当晚徒步队伍的领队之一 。健走市民 ，一对60多岁的老夫妻 ，是保持健康最有效 、基本天天参加 ，
运动爱好者 、就很容易落在队伍后面 ，腰背挺直 ，收腹、半年下来 ，
记者跟随着队伍徒步 ，“泉州长跑”负责人庄少杰介绍 ，便开始在离家比较近的田安园 、这个速度，每天以万计算 。运动方式也是五花八门 。城市健身锻炼的人逐渐增多 ，几个月下来 ，不时有人加入徒步队伍 。这样的队伍可谓壮观 。还是比较快的 。爱好跑步的市民会知道 ，相比单独健身 ，已是汗流浃背 。跳舞的人们也成为一景 。队伍原本以四五十岁的人居多 ，原本在西湖公园 、一次来公园散步时发现了“新大陆” ，
据队员介绍 ，许多市民前来休闲健身 。徒步队还组织了许多徒步运动，队伍有100余人。”徒步队伍里的老陈说，一星期跟着队伍徒步三四天 ，