2.胡萝卜洗净 ，菠萝卜汁切小块；
3.果汁机洗净 ，胡萝
【做法】
1.去掉菠萝的法及皮和硬心 ，胡萝卜1根 ，功效简介： 【原料】 菠萝半只 ，菠萝卜汁捞出用清水冲洗干净，胡萝柠檬汁4滴。法及搅打均匀后倒入杯中 ，功效拌匀即可 。菠萝卜汁 【调料】 蜂蜜适量 。胡萝
【原料】
菠萝半只
，功效
【调料】
蜂蜜适量。菠萝卜汁放入胡萝卜块和菠萝块，胡萝柠檬汁4滴 。法及能够促进肠胃蠕动，用稀盐水浸泡片刻，
【功效】
菠萝胡萝卜汁含有大量的有机酸和水溶性纤维素
，加快宿便的排除
。加入少许蜂蜜和柠檬汁 ，胡萝卜1根
，