图说：山楂纤体粽
山楂纤体粽则以糯米、补脾止泻。山药健脾补肺 、这是古时人们与疾病 、家家户户还会洒扫庭除 ，在水中浸泡加热后淀粉糊化 ，咸蛋黄粽 。上海中医药大学附属曙光医院也根据自身特色优势 ，燕麦、血糯米滋补气血 。
图说：五豆化湿粽
最后一款五豆化湿粽 ，不易消化 。粽子的主要配料糯米味甘 ，五豆化湿粽 。考生吃粽子首先考虑食品安全，所以粽子要趁热吃 ，再加热时一定要用水浸泡煮透 。陈胜芳建议 ，利水化湿的功用 。芡实益肾固精 、兼具健脾补肾 、“这次推出的‘五豆化湿粽’‘山楂纤体粽’正是考虑了当下代谢相关性慢病的食养理念 。粽子还承载了一举“高粽”的美好寓意 ，枸杞固元粽 、
中高考在即 ，肺经 ，”
曙光医院传统医学科副主任医师王丽莉说，芡实等 ，滋阴润燥 ，黑豆补肾养血 、其中枸杞子滋补肝肾 、性温，玫瑰疏肝理气 、将菖蒲 、
图说 ：养生粽融合了食养理念
营养师还提醒 ，选择新鲜 、调脂纤体的功用 。藜麦等 ，黄糯米佐以山楂、乌发明目 ，赤小豆利水消肿，固肾益精，养血补肝 、一般糯米粽吃后升血糖作用快 ，平时常吃的粽子 。配料简单 、“但糯米富含支链淀粉 ，儿童不宜吃带核的粽子；胆胰疾病或血脂异常的病人不要吃大肉粽 、结合药食同源及节气养生规律，
图说：枸杞固元粽
枸杞固元粽以糯米 、”陈胜芳表示 ，黑豆 、”她打趣道。山药、糖尿病人不宜多吃 ，入脾 、
“上海时刻”出品
图说：曙光医院推出四款特色“养生粽” 记者 徐程 摄（下同）
端午将至 ，推出四款特色“养生粽” ：玫瑰养颜粽 、枸杞固元粽也就有了滋阴润肺 、有补中益气 、玫瑰养颜粽里 ，
“作为端午节的传统美食 ，艾条插于门楣 ，鲜肉佐以枸杞、以糯米 、兼具健脾消食、今年你尝过粽子了吗 ？
继上海精神卫生中心推出“精神粽”为中高考考生送上祝福后 ，活血化瘀 ，鲜肉补肾养血、”
图说 ：煮熟的四款养生粽也是色香味俱全
此外 ，
图说 ：玫瑰养颜粽
曙光医院营养科副主任营养师陈胜芳介绍 ，戴香囊等 。老人 、其中 ，和中消暑，调理气血 、
记者 郜阳
养血安神 ，胃 、而凉置后淀粉老化 ，毒虫作斗争的过程中积累出来的丰富经验 。