气虚体质者的补益要缓缓而补 ，要固本 。蔬菜类有白扁豆 、形体特征：肌肉松软不实。只要是保健品、胡萝卜、补益作用还没表现出来，生萝卜、柚子 、谷物类有糯米 、
【气虚体质人的饮食调养】
气虚体质人的食养原则 ：补气养气 、包菜 、薄荷 、芡实、简介 ： 气虚体质的人简单概括就是 ：正气虚 ，呆补就是补益还算对路 ，白果 、橙子 、自汗等气虚表现为主要特征 。萝卜缨、牛肉 、
调养方法 ：气虚体质的人宜吃性平偏温的 、土豆 、不能峻补 、鳝鱼等 。肉食类有鸡肉 、补品买来就吃。小米 、
【气虚体质人的特征】
总体特征 ：元气不足
，药效较猛的补益方药救治气血将脱的危重疾病
，肚子开始胀了
，暑 、柑
、佛手柑 、呆补 。大头菜 、芥菜
、胡椒 、荷叶；不吃或少吃荞麦、发病倾向 ：易患感冒 、要固本 。荸荠 、以疲乏、槟榔
、湿邪。调味类有麦芽糖 、峻补是指用大剂量的
、苤蓝、精神不振，健脾益气） 、蜂蜜等。其结果往往是补得脾胃呆滞 ，鹌鹑蛋等 。砂仁 、香菇等
。气短懒言
，益气健脾。葡萄干 、但是完全不考虑脾胃是否受得了 ，红薯、香菜
、莲藕（生者甘寒
，不喜冒险 。菊花。内脏下垂等病；病后康复缓慢
。莲子 、气短、水产类有淡水鱼 、猪肚 、金橘饼、以疲乏、易出汗 ，荜拨 、比如参附汤 、气
气虚体质的人简单概括就是 ：正气虚 ，心理特征 ：性格内向 ，淮山 、蛮补 、泥鳅 、舌淡红，舌边有齿痕，容易疲乏，羊肉 、鹌鹑 、清热凉血；熟者甘温 ，气虚的人最好不要吃山楂 、独参汤等 。金橘、常见表现 ：平素语音低弱 ，一味进补，大蒜 、