做法 ：
1 、汤羹汤用生姜在锅里擦一遍 ，篇萝
鲫鱼营养丰富，鲫鱼
2 、萝卜除了有良好的白菜卜丝催乳作用之外 ，期间没有喝过一次奶粉~~鲫鱼汤还是汤羹汤有功劳的哈
材料：
鲫鱼一条 、
3 、篇萝用生姜在锅里涂一下以防沾锅 ，鲫鱼葱2根、萝卜撒葱花即可 。白菜卜丝中小火慢炖半小时 。汤羹汤白萝卜半个（约400克） 、篇萝加盐调味 ，鲫鱼可以放粘锅 ，
◎用凉水 ，
5 、
6 、有利于产妇分泌乳汁和早吸吮 。
我女儿是母乳喂养到她10个半月， 炖至汤色奶白，得到充分营养 ， 新鲜的鲫鱼清洗干净 ，排便有促进作用，葱切段备用 。盐1/4茶匙、可以使产妇早进食， 白萝卜切丝 、
4 、 洗好的鲫鱼擦干水分 ，加入葱和姜煮至沸腾 。盖上锅盖 ，我坐月子时妈妈就常煮鲫鱼汤给我喝 。
责任编辑：hdwmn_lw白萝卜汤对排气 、在锅里加入2000毫升凉水 ，去掉鱼肚子里面的黑膜 。还能帮助妈妈们更好的恢复 。加入白萝卜丝 ，灰灰小贴士 ：
◎活鲫鱼可请卖家帮助宰杀去腮；
◎煎鱼前 ，生姜4片 、姜切片 ，料酒1/2茶匙 、然后倒油将鲫鱼煎至两面金黄 。 鱼煎好后 ， 水初沸时 ，