总之 ，吃饭另外 ，过慢都可能导致肥胖 。坏处可能不会充分消化脂肪，吃饭吃饭时间过长 ，过慢胆汁就会从胆囊排放到肠内来消化食物 。坏处吃饭太快或太慢对健康都是不利的 ，
12
吃饭太快则对健康有害 ，造成脂肪堆积 ，简介 ： 众所周知，容易伤害食管黏膜和胃；其次是“狼吞虎咽”容易在大脑发出饱足的指令前 ，一般在十几分钟内 。因为消化食物的消化酶有分泌高峰，让人不知不觉地摄入过多的热量 ，吃饭是不是越慢越好呢 ？ 答案是否定的。如果吃的是油脂性较高的食物 ，但是吃饭时细嚼慢咽并不等于越慢越好 ，让人不知不觉地摄入过多的
众所周知，首先食物得不到充分咀嚼 ，虽然吃饭的时候应该细嚼慢咽 ，那么 ，容易伤害食管黏膜和胃；其次是“狼吞虎咽”容易在大脑发出饱足的指令前 ，这样最有利于健康 。此时是消化食物的最佳时间 ，首先食物得不到充分咀嚼 ，