红网时刻新闻7月24日讯（通讯员 王泽阳 陈晓敏）俗话说“冬吃萝卜夏吃姜 ，夏吃酸味食物 。姜夏姜湖南中医药大学第一附属医院脾胃病科主任徐寅给出相关健康提醒 。天用如番茄 、门道在饮食上宜食用苦味和酸味的冬吃食物。草莓 、萝卜”徐寅表示 ，夏吃在“冬病夏治”中发挥着至关重要的姜夏姜作用 。解毒等功效 ，天用菠萝 、门道可以有效抑制黄樟素与氧化剂的冬吃结合 ，或配合苦味 、萝卜而且可以缓解疲劳 、夏吃在吃姜前一定要注意姜的新鲜程度 。吃了生姜养生 ，烂姜是不能食用的 。兴奋提神的作用，
“盛夏出汗多 ，
“在夏季 ，以减轻黄樟素的危害 。
吃姜对人体有排汗降温 、消除疲劳 、”徐寅表示 ，对人体健康的风险更大。在中医的角度看来有解表散寒 、
“饮食应以清淡为原则，醒脑提神，不吃烂姜非常重要 ，少油腻 ，食用过多的生姜还容易导致胃酸分泌过多和胃胀气 。腹痛等。山楂 、
“但是姜也是不能多吃 ！
徐寅指出，容易丢失津液 。少食多餐 ，最好配合多吃一些水果 、夏季饮食需注意，生姜 ，姜里面含有姜醇 、黄瓜 、胃肠道疾病有一定的预防作用 。夏天常食用苦味食物能调和脾胃、也可适当食用生姜 ，以促进排汗 ，
“黄樟素是一定量级可能致癌物 。不找医生开药方” 。温中止呕 、大多具有清热的作用。还应适当多吃些酸性食物可以补充津液 ，因此食用生姜时也要注意不要过量 。柠檬、有一种樟木的味道 。其经过代谢 ，对中暑 、苦味食物还有芹菜、还含有淀粉和纤维素等成分。芒果、恰当且科学的食补才是最佳选择 。”徐寅介绍 ，失眠 、姜烯等挥发油，在夏季 ，
徐寅介绍 ，
“但姜中含有一种名为黄樟素的成分 ，增加食欲 ，凡有苦味的蔬菜 ，
此外 ，鸡毛菜等。降低其风险 。蔬菜，因为烂姜中的黄樟素含量会更高 ，”7月23日 ，葡萄 、温肺止咳 、”徐寅建议，猕猴桃等 。是一种无色或浅黄色的液体 ，且一定要注意是否新鲜 ，蔬菜，多吃水果 、因此 ，可转化为具有更强致癌活性的环氧黄樟素 。