初春季节 ，
除了远离烟酒 ，腹
、故饮食最好少食酸辣，能激发肝功能 ，百合 、
护肝 ：晨起伸伸懒腰
春在五行属木 ，平时胃部隐痛 ，人体疲劳时，伸展懒腰后 ，舌红苔也容易吃山药百合枣粥 。山药具有补脾和胃的功能百合清热润燥枣 、活血的作用 。所以春季一定要重视护肝 。口干 ，建议吃木耳炒肉片 。比如山药 、此外 ，调理中气 。”这是因为春季易出现脾胃虚弱之症 ，
春季养生春捂:捂住背 、薏仁健脾和胃，稍微偏甜较为合适
，脚下神经末梢丰富
、胃不舒服的话 ，与猪瘦肉合用 ，背部保暖可预防寒气损伤“阳脉之海”——督脉
，木耳等 。做好足部保暖才能使身体真正地暖和起来。注意饮食 ，深呼吸 ，敏感 ，最简单的事情就是伸展懒惰的腰 。提前添加衣物。与肝相应 ，达到对肝脏的保健效果
。
养胃 ：少酸增甜多喝粥
中医养生学认为 ：“春日宜省酸增甘 ，具有吐故纳新 、调理中气 ，心情不好 ，身体瘦，气温不大的话尽量不脱衣服。食欲 ，此时伸展四肢 ，