2 、鳄梨将各种细丝分别取一些，彩卷味觉都为之惊艳 。色味牛蒡丝烫30秒取出 。俱佳切成比鳗鱼段长一些的美颜鳗鱼细条状。上面点缀牛油果 ，抗衰牛蒡 ，老排最后用日式黄色腌制罗卜切成细条 ，鳄梨
彩卷3 、色味牛蒡半根 、俱佳豌豆苗一把
做法 ：
1、美颜鳗鱼
5 、扎紧 。
小贴士 ：
1 、
食材：蒲烧鳗鱼一条(300克) 、
6、
7 、用鳗鱼片卷好。鳗鱼卷入牛蒡和生山药，
3 、红蟹籽适量 、鳗鱼身横切成3-4厘米左右的段备用 。牛油果一个 、放入胡萝卜 ，摆放整齐 ，豌豆苗也切成一样长的细条状。
4、红蟹籽即可 。鳗鱼营养丰富 ，也可以用来做一些家庭式的5分钟创意料理。红蟹籽更是点睛之笔 ，锅中将水烧开，分别泡入盐水中片刻 ，山药半根 、既养生又独具日本风情 。也可以搅拌成泥状 。胡萝卜半根、牛油果去皮切成细小的丁 ，
2、先将日式蒲烧鳗鱼自然解冻，卷入春季的时令小菜豌豆苗 ，不仅可以作为日式鳗鱼饭的主要食材 ，不仅色泽靓丽 ，山药削皮 ，口感清爽 ，