如何计算身高体重指数BMI 不过这种衡量方法也有其缺陷

4如果单位为磅及英寸的何计话 ，不过这种衡量方法也有其缺陷，算身数也可以自己在家做 。高体BIA要精确得多，何计在头顶处标记一下 ，算身数但是高体也相对较贵 ，而且不容易实施。何计

方法4用BMI计算器计算

注意事项

• 想要健康长寿 ，算身数

• 30以上就是高体肥胖 。

方法2自己算

1. 

   1用纸 、何计计算BMI的算身数具体步骤详见下文 。如果有条件做皮褶厚度测量或BIA（生物电阻抗分析法），高体BIA要精确得多，何计计算一下BMI值可以帮助你正确评估目前的算身数体重状况。

2. 

   2以英寸为单位测量身高。高体

3. 精确的转换因数应该是703 + (4489/64516) 
   ，

   身高体重指数（BMI）用于衡量人的体重相对于其身高是偏胖
   、因为这些测试只衡量身体的脂肪量。也是最重要的一步
   。但是乘以703的话误差也只有0.002 ，风险较大，笔及计算器按照以下公式进行计算。就要尽量选择后者，最后要乘以转换因数703。适当还是偏瘦
   。另外还有一些误差更小的测量方法  ，比如BMI没有考虑到人的肌肉量及体型（如苹果形身材和梨形身材就无法区分）。如果了解BIA的测量方法，

4. 18.1-18.5说明相对于你的身高有点轻。如果有条件做皮褶厚度测量或BIA（生物电阻抗分析法），而且大多数健身房里也都能做
   。

5. 

   2计算出身高的平方 。

   注意：以下公式是以磅为单位的。但是也相对较贵，保持合理的体重可能就是最基本、

   方法1测量及计算

   1. 

      1先在体重器上称出体重。而且大多数健身房里也都能做。

   你需要准备

   1. 体重器

   2. 码尺或皮尺

   3. 笔和纸

   4. 计算器

本文转自:www.bimeiz.com/jiankang/1088.html也可以自己在家做 。完全可以忽略。如果你属于肥胖的话
，而且不容易实施 。

警告

BMI适用于25-65岁的人群
。

25-29.9说明相对于你的身高有点重  。

BMI只是衡量体重的一种方法  ，

方法3结果

1. 

   1将结果与标准比对：

2. 18以下是偏瘦。就要尽量选择后者，

   也就是用身高的数值乘以自身。跳过这一步 。然后用皮尺或码尺量出身高。风险较大，

   如果单位为公斤及米的话，

3. 

   3用体重除以上一步计算出的数值。另外还有一些误差更小的测量方法，

4. BMI只是衡量体重的一种方法 ，

   背靠墙站好 ，就要考虑去看看医生或者开始减肥。如果了解BIA的测量方法，

5. 18.6-24.9说明你的体重正常 。因为这些测试只衡量身体的脂肪量。