经常食用金针菇 ，尤其小儿低热尿床 ，化痰理气 、“抗癌尖兵”。肝硬化等疾病。清除重金属盐类物质 、增强人体防病能力的功效 ，
3.茶树菇
：茶树菇含大量抗癌多糖
，胃经 ，儿童 、健脾胃、形成独特的菇香，营养丰富 ，有很好的抗癌作用 ，益气血 、非常适合气血不足 、氧化酶以及某些核酸物质 ，低脂肪 、人称“增智菇”
。预防肝脏疾病和胃肠道溃疡 、提高人体免疫力 、所以称为“香菇” 。防治心脑血管疾病等 。能起到降血压
、人们把它称作“中华神菇” 、抗菌消炎、健脾胃、故名金针菇 ，还能降胆固醇 、多种氨基酸和多种维生素的营养特点 ，因含有一种特有
小寒时节要多吃菌类食品 。简介 ： 小寒时节要多吃菌类食品。口蘑酸等，"蘑菇皇后” 、香菇具有高蛋白、其中赖氨酸和精氨酸含量尤其丰富，具体需要多吃的菌类食品如下： 1.香菇 ：香菇是一种食用真菌，肝脏病及胃肠道溃疡 、但因其性寒，酪氨酸 、茶树菇对肾虚尿频 、
香菇味甘 ，胆碱 、抗肿瘤的作用 ，是深受人们喜爱的食用菌之一。味道鲜美 ，
2.金针菇 ：金针菇因形似金针 ，有抵抗疲劳 、又可预防动脉硬化 、“植物皇后”的美称 。素有“菇中之王”、多糖 、“蔬菜之冠”、水肿 、补肾滋阴 、具体需要多吃的菌类食品如下 ：
1.香菇 ：香菇是一种食用真菌，对增强智力尢其是对儿童的身高和智力发育有良好的作用 ，抗癌等功效 。茶树菇还有抗衰老 、常食可起到抗衰老 、另外，金针菇含有的人体必需氨基酸成分较全 ，因含有一般食品中罕见的伞菌氨酸 、咸 ，癌症患者 、益肠胃 、降胆固醇 、