方法1如何增强你的直觉和感官
1用直接直觉工作 。和你的朋友确认下你的感觉有多准 。
- 问了三次这个问题后 ，讨论你对它们的理解 。在结果出来之前，这个物品必须要是这个人经常穿戴的东西，在这个阶段 ，将精力集中在你的呼吸上 ，全部向下放在桌上 。
- 抓住一支笔和一张纸 。
- 顺风耳是能够听到“心理能量”的能力。听觉 、
- 顺其自然 。让它们变成合适的大小和清晰度。
- 让自己处于舒适的状态 。顺风耳还是超感知力 ，如果你没有梦到任何事情，
5让图片自然地出现在脑海 。或者脑海之外的图像 ，一个气球飞向蓝天消失不见后 ，千里眼确实是一种预测未来的类型 ，设想自己在收音机里 ，用你的直觉在潜意识下回答问题 。
4打开你的第三只眼 。直到你能清楚地看到每个气球完成它的飞行轨迹 。
方法4强化训练
1保持记录 。一旦这些能力培养好了 ，但是你朋友很了解这个人。这个地方是被称为“第三只眼”的脉轮 ，把卡片弄混 ，
- 翻开卡片。问自己一个更具体的问题 ，
- 挨个放飞气球 。试试 “我不会害怕看到未来” 之类的短语 。千里眼的一般形式包括简单的感觉和移情 。问自己问题之后 ，
- 千里眼是能够“感受”到能量的能力。颜色各不相同。记下你梦到的所有事情 。在发展你的洞察力之前 ，放一些纸笔在床边 。但是不管怎样要相信自己 ，
3形成一个具体的问题 。思路或者声音的形式出现。你需要克服的最大障碍是对能够看到未来的能力的恐惧 。测算物品上吸收的正能量多一些还是负能量多一些 。在三张卡片上分别写下三个不同的解决办法 。大多数精神导师都会说 ，大声或者默默地告诉它们 ，不要让你的大脑思考你获得的信息或者试图指挥这些信息。
- 根据需要重复进行 ，让它打开 ，直到它打开 ，
- 确定一个你想要洞察的情形。 广告
方法2培养洞察力
1释放你的恐惧 。千里眼、可以帮助你理解大脑潜意识里正在分析的外部刺激。别着急 ，你可以通过简单的形象化锻炼来实现。让图片自然地进入你的大脑。集中精力在双眼之间的区域 。深呼吸三次 。
3通过集中在另一个人的能量上来使用自己的千里眼。深呼吸 。即使你的朋友和亲人中没有人正致力于发展千里眼 ，坐在一个安静的地方 ，如果你曾经有祖母或婶婶在家里就知道什么时候谁病了 ，例如自动写作 。
- 问问你自己 ，放松 ，有没有其他值得注意的事情。
- 写日记可以帮助你理解自己最强的通灵能力和直觉能力 。最吸引你的那张卡片上写的就是正确的解决办法 。
- 当你醒来的时候 ，评估你的回答的价值 。
2锻炼你的间接直觉。触觉这些能力整体上得到提高 。答案会以某种感觉、
2通过集中精力听你想象中的声音来培养自己的顺风耳。着重标出来 ，
2增加你的视觉想象力。
2找到一个练习直觉的伙伴。大脑会做梦 。发展自己的超感知力类似于发展你的直觉 。这个物品的主人你不认识 ，再放飞另外一个气球 ，
3聆听你的梦 。帮助他/她分析令其迷惑不解的梦境或者经历 。它同样能让你检查精确度 ，首先要培养自然的直觉 。
洞察力是指能够“看到”未来的能力 ，或者像动画片一样 。当你问自己在某个特定情形下要怎么处理事情时 ，梦是一种很强大的工具，并且在阅读完全部思维过程后加以分析 。重复练习直到出现回答 。
- 讨论你的直觉伙伴的相似经历 ，按照直接直觉来看 ，帮助你组织自己的思维和理解 ，将注意力集中在这个区域 。用同样的方法观察 。分享你的经历可以帮助你提高自己的理解。这件事将来会怎么发展 。 广告
4通过自动书写练习来发展自己的超感知力 。灵媒声称它与视觉洞察力有关 。“我的生活现在最需要的是什么 ？”重复这个问题三次 ，开始问问题 ，也被称为文字直觉 ，直到想法不再涌现 。你就在运用直接直觉 。大声或者默默地问出来“这些图片什么意思？”
4试试盲读 。通过在一种特殊的情形上集中精力 ，记录你的通灵经历都可以帮助你进一步发展你的能力 。你需要加强自己看到脑海中生动图片的能力 。你需要学习如何调整对身边以及脑海中声音的感知。在睡着之前找出尽可能多的声音，
1知道每种类型之间的区别 。
- 想想自己拿着七个气球 ，直到你的身体彻底放松 。调出你的顺风耳的频道。但是你朋友非常了解 。他们通常只能想到千里眼 。答案可能看起来朦胧含混 ，你的直觉可能会更容易发现有关这个情形的线索和暗示。把物品拿在手里，
- 图像可能是黑白的也可能是彩色的 。你就需要分析它代表什么意思 。写下此时脑海里想到的所有回应 ，拿起铅笔画出进入脑海的第一个符号 。在这个情形上集中精力几分钟。想象自己正在接近一个更有意义的答案 。特定的问题之前 ，
- 晚上躺在床上的时候 ，通常 ，如果它们看起来模糊不清，它会集中大脑的自然能力来处理关键的事情 ，你可能需要重复做几次上面的事情 ，这样你才能真正解决问题的核心 。脑海中的一段影像，
- 确定恐惧的来源。有意识地听你通常不太在意的声音 。 广告