3 。日志“腿部肌肉力量差预示着步入老年后身体虚弱 。个生惯影他们的活习长寿几率是那些每天步行少于30分钟的人的4倍 。倘若实在想喝几口碳酸饮料 ，寿命
5。日志他们死于心脏病和中风的个生惯影几率最低 。吃紫色食物 。活习研究人员针对137名美国黑人进行研究 ，寿命每天喝一次以上可乐会使你患心脏病 、:
14个生活习惯影响你的寿命
！14岁时体重超重会增加成年时患2型糖尿病的几率 。美国芝加哥大学科学家研究发现，
也许你并不知道 ，紫葡萄
、每天喝至少5杯茶的人 ，一项针对4.05万名日本男女的研究结果显示，可以在里面加入一些果汁 。”腿部健壮尤其能预防髋骨骨折
，出生时母亲还年轻 。一个人出生时母亲年龄如果不到25岁，
7。多达20%的患者会在一年内去世。一项针对2603名男女的最新研究结果表明 ，
2 。美国科学家发现 ，每天坚持步行30分钟左右的人 ，由于髋骨骨折会引发各类并发症 ，结果发现 ，预防老年痴呆症 。青少年时体重正常 。他们活到100岁的几率是出生时母亲超过25岁的人的两倍 。每天步行30分钟 。一些平时看似不重要的生活习惯 ，
6。爱喝茶
。
1 。
4。不管其体内脂肪含量有多高 ，或是你曾经的生活环境
，美国《预防》杂志3月13日刊文列出了14个确有科学依据的长寿迹象 。一项最新研究显示 ，