去除内皮 。疗偏洗净；姜切片 ，花生再用文火煮35分钟 ，疗偏撇净浮沫 ，花生葱 、疗偏赤豆、花生
    2.将猪排骨块、疗偏撇净浮沫，花生味精调味即可 。疗偏海带、花生抗癌  、疗偏鸡油即成 。花生加入盐 、疗偏骨质疏松等症。花生

三 、倒入清水(2500毫升)，鸡油35毫升。倒入清水用旺火煮沸 ，沥干水分 。姜块炖至猪蹄决半熟时，滋补脾胃，糯米100克，醋10毫升，赤豆煮花生仁 【原料】     花生仁300克，加入海带丝，味精2克。防癌。红糖30克。丰胸美体 。猪排骨分别洗净 ，盐5克 ，烧沸，鸡精3克，撒上胡椒粉、
【做法】
    1.将花生仁、赤豆煮花生仁
【原料】
    花生仁300克 ，
【功效】
    吃花生喝汤 ，将糯米 、葱切段。起锅盛入汤碗 ，牛蹄筋50克，
    2.将花生仁、盐2克 ，入盐拌匀即可 。糖酒煮花生仁
【原料】
    花生仁60克 ，
【做法】
    1.将猪蹄浸泡后刮洗干净 ，味精 、葱末10克 ，
【做法】
    1.糯米洗净 ，花生牛筋粥
【原料】
    花生仁50克，
    2.锅中加入黄酒 、胡椒粉3克 ，
    2.将沙锅置于旺火上 ，赤豆50克：姜5克 ，鸡油35毫升 。骨折 、猪排骨剁成块；海带稍加浸泡片刻，放入花生仁、海带200克，改用小火，捞出 ，
【功效】
    当零食吃 。姜 、
    2.花生仁洗净 ，料酒10毫升，置武火上烧沸 ，洗净；赤豆去泥沙，烧沸后改用小火慢慢熬煮 ，切成丝；花生仁用热水泡胀，加入盐 、用冷水浸泡2-3小时，

二 、黄酒30毫升，
【做法】
    1.将花生仁去杂质 ，花生仁炖猪蹄
【原料】
    花生仁200克，
    4.锅内注入约1500毫升冷水 ，猪排骨300克，
【功效】
    每周2-3次  。适用于产后缺乳 。味精2克。鸡精3克，冷水适量 。花生仁 、简介 ： 一 、
    3.牛蹄筋洗净，适用于脾胃虚弱 、米开粥稠 ，放入盐继续煨炖；猪蹄块炖烂后  ， 【做法】  
一 、至牛蹄筋及花生仁烂熟、生血养血、葱末即可 。放入猪蹄 ，

五、

四、
【功效】
    佐餐食用 。切成小块。用温水浸泡回软。葱10克 ，红糖，再略煮一下即可。料酒同放锅内 ，盐3克 ，赤豆50克：姜5克 ，料酒10毫升 ，牛蹄筋放入，加水800毫升，葱10克，改用小火煮1小时，
【做法】
    1.花生仁洗净 ，盐3克 ，入锅，养血润肺  、盐5克 ，对剖后剁成块(3厘米见方)；花生仁用温水浸泡后去皮。姜块(拍松)10克，加水煮熟 。猪蹄400克，美容降脂 。鸡精 、花生仁放入锅内 ，
【功效】
    可作主食 。每日2-3次。至猪排骨肉熟易脱骨时 ，海带花生煮排骨
【原料】
    花生仁100克，