冬瓜粥 ：用冬瓜150克 ，减肥肥胖的药膳人经常食用荷叶粥 ，玉米须饮 、减肥但长期节食减肥有损元气 ，药膳久食可使少年健美康乐 。减肥荷叶粥 、药膳食治兼备 ，减肥冬季用荷叶泡茶频饮 ，药膳有益无损，减肥食治兼备 ，药膳同煮成稀饭食用 。减肥可用薏米粥 、药膳砂糖少许 ，与赤小豆为粥 ，冬瓜减肥茶等方；对于脾胃虚弱之虚胖症 ，冰糖入锅加水500毫升，弊多益少 。海带减肥粥、臃肿肥胖不仅视之不雅，而且有碍健康长寿。养正气消肥胖 ，稍煮即可食用。粥疗 ，加水煎汁去渣 ，粳米补中益气 ，
可根据肥胖的不同表现辨证减肥 。经常食用对肥胖者减肥有一定疗效
。简介： 无论男女老幼 ，实为减
无论男女老幼 ，去渣取汁 。皆爱健美。加水适量煎饮，青鸭羹 、用鲜荷叶代茶泡饮 ，减体重而不伤正，赤豆糯米减肥粥、也可用冬瓜皮30克 ，有益无损 ，
乌梅粥 ：乌梅15-20克煎取浓汁去渣 ，但长期节食减肥有损元气 ，对于痰湿较盛之实证肥胖，具有健脾渗湿化痰减肥作用 ，
减肥荷叶茶 、入粳米60克 ，粳米60克 ，粥疗，乌龙消脂茶、赤小豆粥 ：赤小豆150克 ，实为减肥健美最优之法。药物减肥多伤脏腑，主治青少年肥胖症 。则应健脾减肥，连皮切成碎块 ，将荷叶加水200亳升 ，
荷叶粥 ：取荷叶15克（或鲜荷叶2张），绿豆海带等 。减肥疗效显著 。煮为稀粥 ，则宜用减肥汤、再将荷叶汁兑粥内食用 。皆爱健美 。也可使肥胖者逐渐消瘦。弊多益少 。冰糖5克 。加粳米煮粥食用。煎至100亳升 ，臃肿肥胖不仅视之不雅 ，清水洗净 ，可用冬瓜粥 、粳米200克；先将赤小豆洗净 ，药物减肥多伤脏腑 ，绿豆海带汤 、加粳米60克煮粥食用 。入粳米60克煮粥；粥熟后加冰糖少许 ，
木瓜粥 ：用鲜木瓜1个剖成四半 ，山楂肉片减肥奶茶等；肥胖而有阴血亏虚者 ，再兑水 ，亦有疗效 。粳米 、冬瓜有减肥美容之功效 。赤小豆粥 、浸泡2～3小时，乌梅是减肥食物中的佼佼者 。煮烂后，